次の日の自分につながる、5つの「最高の夜習慣」

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次の日の自分につながる、5つの「最高の夜習慣」|Kazuhiro Mouri/毛利 和裕|note
会社での仕事や大学での勉強を終えて帰宅したあとの夜時間。みなさんは何をして過ごしていますか? のんびりテレビを眺めたり、暇つぶしにスマートフォンをいじったり、気晴らしにお酒を飲んだり――そういう過ごし方も決して悪くはないですが、翌日以降の自分をさらにレベルアップさせる、もっといい過ごし方にチャレンジしてみるのはいか...

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