精神科医が知っている「悩みがまったくない人の考え方」

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精神科医が知っている「悩みがまったくない人の考え方」|Kazuhiro Mouri/毛利 和裕|note
コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。 19万部を突破した『ストレスフリー超大全』で、著者の精神科医・樺沢紫苑氏は、ストレスフリーに生きる方法を、「科学的なフ...

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